高血压患者，掌握这4个方法，或能有效控制血压，需重视

　　另外，中医认为若是适当的按摩穴位也能控制血压，例如风池穴，它在颈部两条大筋外缘的位置，若是用两手拇指抵住风池穴，四肢分开包住头部支撑，左右同时按压，便能改善脑部的血液和氧气供应。Q4X赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总而言之，有高血压的人群一定要做好上文中提到的几件事，其实主要包括饮食运动，心态以及服药四个方面，若是能够坚持下来，血压也会乖乖听话。Q4X赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　当然，平时多喝水也有利于血压的稳定，因为水分能稀释血液浓度，并且排出其中的垃圾毒素，进而起到清血管降血压的作用。Q4X赤兔网|www.cnnfootballclub.com