眼睛出现不适和疼痛，或是这3个原因引起的，需及时检查病因

　　方法二：洗眼Z8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　将生理盐水或专门的洗眼液倒入洗眼专用的杯中，将杯子开口处用眼部扣住后睁开眼睛，转动眼球，坚持一段时间。Z8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　洗眼可以清洁眼部，清除致病细菌和病毒，滋润眼球，减少眼部分泌物，适用于眼睛干涩和各种眼部炎症。Z8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　方法三：做眼球运动Z8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　眼球因其特殊位置，日常除了眨眼外很难运动到这个部位。转动眼球可以达到运动的效果。方法是将眼球从上到下再左右旋转。