拔罐颜色越深 提示湿气越重？

　　3。运动调理RVY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　运动不仅可以缓解压力，还可以加快体内湿气排出的速度。跑步、健走、瑜伽等运动都有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。RVY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　体内湿气重的人群往往都缺乏运动、饮食油腻，这类人群多数会有身体沉重的现象，越是不爱运动越会导致体内湿气过重。RVY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　祛除湿气务必要让自己运动起来，开始可以选择一些强度比较低的运动，随着身体适应之后再逐渐增加运动量。