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不吃辣的人真的亏大了!研究发现:吃点辣有3个超级好处!

作者:chunzhi 发布时间:2023-05-23
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  每周3-5天9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  每天都吃辣9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  研究发现,与不吃辣的人相比,偶尔、每周1-2天、每周3-5天、每天吃辣的人,食管癌风险分别降低12%、24%、16%、19%,胃癌风险分别降低3%、5%、8%、11%,结直肠癌风险分别降低0%、5%、13%、10%,进一步分析发现,对于结直肠癌风险的降低,仅限于直肠癌。9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  此外,研究表明,在不喝酒、不吸烟的人群中,吃辣椒可以带来的益处更大。9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  健康时报 靳佳丽 摄9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  爱吃辣的人,可能会更长寿9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  2015年,《英国医学杂志》上发布一项关于吃辣和死亡风险的研究。哈佛大学的研究人员对50万名年龄在30-79岁的中国人进行了调查分析发现 ,每周吃辣1-2次的人比不吃辣的人全因死亡率减少了10%,每周吃辣3-7次的人死亡率更是下降了14%。 ②9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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