不吃辣的人真的亏大了！研究发现：吃点辣有3个超级好处！

　　吃辣的3大注意事项要知道9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　既然吃辣有这么多好处，是不是吃得越多越好呢？事实上并不是这样。吃了太多辣椒，不仅对健康无益，甚至还可能有害。健康吃辣，一定记住这几点！9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　1。 不要吃过度吃辣9g2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果你想吃辣椒又怕太辣，可以把辣椒籽、辣椒线（筋）去掉，辣味会减少很多。相对来说，辣椒皮的辣度要低很多。