天气日渐炎热，给孩子们喝什么饮品好？可乐、果汁、白开水…

　　①选购时要看包装上面的营养成分表，选择碳水化合物低或含糖量低的饮料。THk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　②喝完含糖饮料后要注意口腔卫生，用清水漱口。THk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　③可通过增加身体活动来消耗含糖饮料提供的能量，避免其在体内转化成脂肪蓄积。以一瓶330毫升的含糖饮料为例，其中所含的能量约为150卡路里，一名50公斤体重的儿童，需要跑步约30分钟或快走75分钟，才能消耗掉这些热量。THk赤兔网|www.cnnfootballclub.com