头痛是内脏发生警告：头痛伴随这六种症状，分别说明了什么？

　　提醒：当头痛的同时还伴有其它不适，很多时候是因为疾病引发，此时要提高警惕，及时就医检查，明确病因后对症治疗。PVt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　头痛患者注意：日常要做好这3件事PVt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　头疼让人备受折磨，那平时生活中应该如何有效防治头疼呢？对此，复旦大学附属华山医院·副主任医师·张祥给出了以下建议：PVt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　首先，尽量保证足够的睡眠时间，避免劳累、缺睡引发或加重头疼；同时积极参加锻炼，可以多做做伸展运动，如尽力仰头、耸肩等，拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。PVt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　其次，饮食上尽量避免食用生冷刺激、辛辣等可诱发或加重头疼的食物；酒精饮料更要少接触，这是加剧偏头痛发作的一大诱因。PVt赤兔网|www.cnnfootballclub.com