大腿粗更长寿！但这两个地方粗，可能会缩短你的寿命！

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　　你的腰围达标了吗？jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　腰围越长，寿命越短，《中华流行病学杂志》上的一项涉41万人的研究分析发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病和死于冠心病的风险越高。jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　腰围标准：jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　男性<85厘米、女性<80厘米jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如何测量腰围：站立，软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈，在常态呼吸下进行测量。jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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　　你的颈围达标了吗？jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　脖子粗可反映出颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多，是皮下脂肪蓄积异常的一种表现，暗藏多种疾病风险，比如甲状腺变大、血脂增高、脂肪肝、高血压、心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停、心肺耐力下降等。jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　颈围标准：男性<38厘米、女性<35厘米jXe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如何测量颈围：坐位或是站位，不要仰头也不要俯视，眼睛保持平视，使用软尺，从喉结下方到低头时手能摸到颈椎最突出的地方，围一圈进行测量。