隔夜米饭能不能吃？真正不建议隔夜的，是这4种食物！

　　三、真正不建议隔夜的，是这4种食物5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总的的来说，放冰箱的隔夜饭菜，第二天充分加热之后，是可以食用的。但是，从营养或者健康风险来说，这几种食物，最好不要隔夜。5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　1、散装卤味5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　散装的卤味，即便隔夜放置在冰箱中也可能会产生霉菌、嗜冷菌等细菌，不建议放置时间太久。5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　2、银耳木耳5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　银耳、木耳等，泡发时间过久可能会被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，人体摄入之后可能会引发腹胀、腹痛、腹泻等症状，最好不要剩或者泡发时间过久。5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　3、溏心蛋5RU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　溏心蛋本身未熟透，隔夜放置的话可能会被细菌污染，不小心可能引发食源性疾病。