打鼾不是睡得香，而是 “睡眠杀手”：每年数十万人因它猝死
作者：chunzhi 发布时间:2025-11-101。 警惕高危信号，及时筛查诊断
如果出现以下症状，应高度怀疑 OSA，尽快到耳鼻喉科或睡眠中心就诊：① 夜间打鼾响亮且不规律，伴有呼吸暂停、憋醒、磨牙、流口水；② 白天极度困倦，开会、看电视、开车时容易打瞌睡；③ 晨起头痛、口干舌燥，记忆力下降、注意力不集中；④ 合并高血压、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病。
诊断的 “金标准” 是多导睡眠监测（PSG），通过仪器记录夜间睡眠时的脑电波、眼动、呼吸、心率、血氧饱和度等数据，判断是否患有 OSA 及病情严重程度。对于不便住院的患者，也可选择便携式睡眠监测仪，在家完成检测。
2。 规范治疗：根据病情选择合适方案
无创气道正压通气治疗（CPAP）：这是中重度 OSA 患者的首选治疗方式。患者夜间佩戴专用呼吸机面罩，呼吸机通过持续提供正压气流，支撑气道保持开放，避免呼吸暂停，从根源上解决缺氧问题。坚持使用可显著降低心脑血管事件风险，改善白天嗜睡等症状。
口腔矫治器：适合轻度 OSA 患者或无法耐受呼吸机的人群。通过佩戴定制的口腔装置，前移下颌或舌头，打开气道，缓解打鼾和呼吸暂停。
手术治疗：对于气道存在明确结构异常的患者，如扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、软腭过长等，可通过手术矫正，拓宽气道。儿童 OSA 多由腺样体、扁桃体肥大引起，手术切除后效果显著。
3。 生活方式调整：辅助治疗不可或缺
减肥：减轻体重是改善 OSA 的关键，即使减重 5%~10%，也能显著缓解气道狭窄。
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