春天不养阳，一年都白忙：这样做最省力

　　另外，春天要注意保护好颈部、腰部、脚部这三个部位，这三个部位是阳气容易流失、容易受凉的地方。颈部受凉，会导致阳气流失，引发头痛、头晕、感冒等问题；腰部受凉，会损伤肾阳，导致腰膝酸软、畏寒怕冷；脚部受凉，会损伤脾胃阳气，导致手脚冰凉、腹泻等问题。所以，春天可以穿一件薄外套，保护颈部和腰部；穿一双舒适、保暖的鞋子，保护脚部，避免受凉，守护好身体的阳气。LXE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　春天养阳，从来都不是一件费力的事，不需要花费太多时间和精力，也不需要吃昂贵的补品，只要顺应时节，做好以上这6个简单的小事，就能轻松养阳，让阳气充足，为全年的健康打下坚实基础。记住，春天不养阳，一年都白忙，趁着春天阳气升发的黄金期，好好养阳，摆脱畏寒怕冷、精神萎靡的困扰，养出健康、有活力的身体，迎接一整年的安康。LXE赤兔网|www.cnnfootballclub.com