养肾先养精，精气足了百病不侵

　　很多人疑惑，精气到底是什么？简单来说，精气是人体最精华的生命物质，藏于肾脏，输布全身，分为先天之精和后天之精。先天之精源自父母，是与生俱来的生命根基，决定人体体质底色；后天之精源自饮食水谷，通过脾胃运化生成，不断补充滋养先天肾精。先天肾精有限，只会消耗不会增多，而后天精气可以通过科学养护持续补充，这也是我们后天养精护肾的核心意义。精气充足，人体正气充沛，可抵御外邪入侵，实现“正气存内，邪不可干”。QSX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　精气亏虚，是多数慢性病、亚健康问题的根源。现代人群普遍存在熬夜、久坐、过度劳累、饮食不规律、情绪压抑等陋习，这些行为都会持续耗损肾精、消耗元气。很多人出现的频繁疲劳、免疫力低下、反复感冒、失眠多梦、记忆力减退、腰膝酸软等亚健康问题，本质都是精气耗损、肾精不足导致的脏腑失养。精气如同人体的燃油，燃油充足，身体这台机器就能高效运转，燃油匮乏，机器就会卡顿耗损，长期亏虚便会滋生各类疾病，这也是精气足则百病不侵的核心原理。QSX赤兔网|www.cnnfootballclub.com