补肾的3大误区，90%的人都踩过

　　第三大误区：补肾只调肾脏，忽视五脏联动、祛湿通淤。很多人补肾思维单一，认为肾虚只需要调理肾脏本身，无需兼顾其他脏腑与体内湿气淤堵。中医核心理念是“五脏一体、相生相克”，肾为五脏之根，与肝、脾、肺、心息息相关，脾虚则气血生化不足、肾精无源可补；肝郁则气机淤堵、肾气无法疏泄；肺虚则卫气不固、肾精容易流失；心虚则气血无力、无法滋养肾脏。单一补肾，不调理其他脏腑，最终只会事倍功半。eAL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　同时，体内湿气、淤毒是补肾的最大阻碍。当代人饮食油腻、久坐少动、作息紊乱，体内普遍湿气偏重，湿气黏腻、堵塞经络，会困住肾气、阻滞气血运行，导致补品营养无法送达肾脏，肾气无法正常生发。很多人常年补肾无效，就是因为体内湿气过重、经络淤堵，肾气被湿气压制，无论如何进补，都无法渗透滋养肾脏。只补肾、不祛湿、不通络，补肾永远没有效果。eAL赤兔网|www.cnnfootballclub.com