肾虚的人，千万别做这3件事

　　第二件绝对不能做的事：露腰露腹，后腰长期受凉，直击肾阳本源。后腰两侧是肾俞穴所在位置，是肾脏在体表的直接出口，也是人体阳气最薄弱、最容易受寒的位置。健康人群偶尔露腰影响不大，但是肾虚人群肾阳本就虚弱，后腰没有足够阳气抵御寒气，一旦后腰吹风受凉，寒湿会直接穿透体表经络，直击肾脏内部，扑灭残余肾阳。现在年轻人爱穿露脐装、低腰裤，夏天办公室空调直吹后腰，睡觉不盖被子露出后腰，都是肾虚大忌，寒气入肾，肾气只会越来越亏虚。gtL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　讲解后腰受寒带来的连锁肾虚反应，让大家直观重视腰部保暖。后腰受寒初期：晨起后腰僵硬发凉，热敷之后短暂舒服；受寒中期：持续性腰酸腰痛，久坐之后痛感加重，下肢经常发凉发麻；受寒后期：肾阳彻底受损，夜尿频繁、小便清长、畏寒怕冷、免疫力下降，换季容易反复感冒。肾阳是人体小火炉，腰部就是火炉风口，风口一直漏风，火炉永远无法升温。肾虚人群一年四季都要护住后腰，夏天空调搭护腰毯子，睡觉盖住后腰，日常不穿露腰衣物，守住腰部阳气，就是守住肾阳。gtL赤兔网|www.cnnfootballclub.com