肾不好的人，吃饭时有这3个表现

　　第二个吃饭表现：吃饭全程莫名出汗，尤其是头部、额头大汗淋漓，饭后浑身疲惫乏力。日常吃饭身体微微发热属于正常现象，但肾虚人群吃饭时，无需吃热饭、无需辛辣菜品，额头、头顶不停冒汗，汗珠顺着脸颊滑落，吃完一顿饭浑身发软、四肢无力、精神萎靡。中医称之为气虚盗汗、肾气不固，肾气无法固摄体表毛孔，进食时气血集中于脾胃，体表毛孔失守，津液随之外泄，血汗同源，出汗越多，肾精损耗越严重，形成越吃饭越虚的恶性循环。rfu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　区分正常吃饭发热和肾虚进食出汗，避免盲目自我焦虑。天气炎热、吃火锅热食、饭菜温度过高导致的出汗，属于正常生理性散热，饭后快速恢复干爽，无疲惫感；而肾虚出汗不受温度、饭菜影响，常温清淡饭菜依旧满头大汗，出汗后心慌气短、浑身发虚、只想躺着休息。这种出汗不是体虚气虚单一问题，核心是肾气固摄能力下降，体表卫气失守，想要止住吃饭虚汗，不能单纯补气，必须同步补肾固表，锁住体内津液和精气。rfu赤兔网|www.cnnfootballclub.com