肾好的人，小便都很顺畅

　　肾脏如同人体内置净水过滤系统，血液流经肾脏，精微营养留存体内，废水杂质分离形成尿液，暂存于膀胱，达到一定容量后自然排出。整个过程依赖肾气推动，肾气充盈，气化功能正常，尿液生成、排泄节奏平稳。晨起第一泡尿，最能反映肾脏状态，肾气充足者晨尿尿量适中，排尿流速均匀，中途不会断断续续，排完后无残留坠胀感；肾气偏弱人群，晨起排尿拖沓，需用力才能排出，总感觉尿液排不干净，这些细微差别，根源都在肾的气化能力不足。5nQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　不少中老年朋友常年存在夜尿频繁问题，夜里起夜两三次甚至更多，严重打断睡眠，白天精神萎靡，这也是肾脏精气不足的典型表现。肾主封藏，肾气稳固才能锁住水液，夜间本是气血收敛、肾脏休养时段，肾虚无法固摄尿液，膀胱频繁产生尿意。部分年轻人长期熬夜、嗜饮冰饮，早早出现夜尿增多，总误以为是喝水太多，实则寒凉损耗肾阳，水液失于约束，长期放任不管，会逐步发展为腰膝酸软、浑身乏力，形成持续性肾虚体质。5nQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com