补肾别只吃六味地黄丸，对症才有效

　　部分人群属于肾阴阳两虚，既有潮热盗汗阴虚表现，又常年畏寒手脚冰凉，单一服用六味地黄丸或金匮肾气丸都无法兼顾，这类人群不可自行搭配两种成药，药材药性冲突，需选择平补阴阳食疗温和调理，海参、山药、芡实等平性食材长期食补，或寻求专业中医师开具调和阴阳方剂，平衡体内寒热，单一寒凉、温热成药都会打破身体平衡，加重虚实失衡。qCR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多人认为中成药无副作用，长期不间断服用六味地黄丸，即便对症，长期持续服用也会损伤脾胃，滋阴药材久服滋腻碍胃，建议肾阴虚人群服用两至四周后暂停一周，搭配山药小米粥健脾，再按需续服，间断进补保护脾胃运化功能，保障药物吸收效率。服用六味地黄丸期间，忌口辛辣烈酒、油炸温热食物，辣椒、羊肉、烧烤会加重虚火，抵消滋阴药效；同时减少生冷瓜果、冰饮摄入，双重刺激脾胃，引发腹泻腹胀，清淡饮食配合服药，才能最大化发挥滋阴补肾作用。qCR赤兔网|www.cnnfootballclub.com