肾虚的人，特别容易遗精

　　过度劳累、身心透支也会加重肾虚遗精问题。长期久坐不动、过度体力劳动、精神压力过大，会让人体气血持续消耗，气血不足则肾精无以化生，肾脏得不到气血滋养，机能逐步衰退。很多上班族常年久坐，压迫腰肾经络，导致肾气运行不畅，肾精淤堵不固，同时长期焦虑、紧张、思虑过度，会耗伤心神，心肾不交，进一步扰动精室，诱发频繁遗精，形成气虚、神疲、精泄的多重身体问题。Jyj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　饮食不节制、作息不规律，也是加重肾虚遗精的重要因素。长期暴饮暴食、嗜食辛辣生冷、频繁饮酒，会损伤脾胃功能，脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血生成不足，肾脏失去滋养，肾精亏虚。生冷食物会损伤脾肾阳气，辛辣酒水会滋生内热、扰动精室，双重作用下，肾脏固摄能力持续下降，遗精频率不断增加。很多人饮食作息混乱，却忽视其对肾脏的损伤，只单纯调理生殖问题，最终收效甚微。Jyj赤兔网|www.cnnfootballclub.com