睡觉流口水，说明你脾肾两虚了

　　其次要规律作息，滋养肾气、温固脾阳。长期熬夜是损伤脾肾阳气的头号元凶，熬夜耗损肾精、亏虚肾气，同时导致脾胃气机紊乱、运化失常，加重脾肾两虚问题。坚持早睡早起，夜间充足休养，让脾肾阳气得以修复充盈，脏腑固摄能力逐步恢复，津液不再随意外泄，从根源减少睡觉流口水的情况。ALV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　同时要减少久坐、适度运动，疏通气血、温补脾肾。长期久坐会导致中焦气机淤堵，脾胃运化无力，下焦气血不畅，肾气亏虚。日常坚持适度运动，快走、慢跑、拉伸、八段锦等温和运动，能够推动周身气血循环，温补脾肾阳气，增强脏腑固摄能力，改善体虚乏力、津液失固的问题，让脾肾机能逐步恢复常态。ALV赤兔网|www.cnnfootballclub.com