肾不好的人，脚后跟会痛

　　针对肾虚型足跟痛，调理核心遵循“补肾益气、温经散寒、疏通经络”三大原则，内外同调、标本兼顾，才能彻底根治不复发。内服可采用温和的补肾食材调理，日常食用枸杞、山药、黑豆、黑芝麻、桑葚等药食同源食材，温和滋养肾精、补足肾气，从根源夯实肾脏根基，为骨骼、足跟提供充足的精气滋养。坚持长期食疗，循序渐进补足亏虚肾气，改善骨髓空虚、骨骼失养的问题。mfG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　外用可坚持生姜艾叶泡脚，温通肾经、驱散寒湿、疏通淤堵。取生姜、艾叶各适量，煮水后泡脚，水温四十度左右，每晚睡前浸泡十五分钟，温热药性能够渗透足底经络，直达肾经深处，驱散下焦寒湿、疏通足跟淤堵、加速气血循环。同时配合足底按摩，重点按压涌泉、太溪等肾经穴位，强化补肾通经效果，快速缓解足跟疼痛，改善肾经淤堵问题。mfG赤兔网|www.cnnfootballclub.com