肾好的人，容光焕发显年轻

　　睡眠质量，也是肾气好坏的镜子。肾气调和的人，入睡顺畅，夜里少梦，一觉可以安稳睡到天亮。肾气亏虚，很多人会出现入睡困难，夜里频繁醒，多梦易惊醒。长期睡不好，皮肤、气色都会变差，黑眼圈加重，皱纹加速显现。很多人只知道护肤，却长期睡眠质量差，再贵的护肤品，也抵挡不住内在失调带来的衰老痕迹。t4M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　但是我们要客观说明，肾气只是影响衰老的其中一个因素。人的衰老，还和遗传、情绪、作息、日晒、脾胃状态息息相关。不是说只要肾好就永远不会变老，衰老是自然生理过程。养肾，是延缓虚性早衰，减少过早憔悴疲惫，让我们在对应的年纪，拥有更好的身体和气色，不是违背自然规律。t4M赤兔网|www.cnnfootballclub.com