肾不好的人，会出现月经不调

　　除月经异常之外，肾不好的女性，身体还会附带很多伴随症状，可以用来自我对照。经常性腰酸腰软，劳累之后加重；头晕耳鸣，记性变差；脱发增多，发质干枯；睡眠质量差，多梦易醒；手脚冰凉或者手心发热；白带异常。出现月经紊乱，同时叠加多种这类表现，就要考虑肾气亏虚的因素。当然要客观看待，月经不调诱因很多，肝郁气滞、脾胃虚弱，妇科器质性问题，都会造成经期异常，不能把所有月经问题全部归责于肾虚。eKR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果已经出现月经紊乱，首先建议优先做正规检查，排除器质性病变。确认没有实质性病变之后，再从生活入手养护肾气，辅助调理经期。首先杜绝长期熬夜，夜间是肾精休养修复的时间，熬夜直接消耗肾精，是很多年轻女性月经失调头号元凶。不要过度节食减肥，身体营养不够，肾精得不到补给；经期做好保暖，不碰寒凉，寒气损伤肾阳；学会疏导情绪，思虑过度耗伤肝肾；不要过度劳累，避免透支身体。eKR赤兔网|www.cnnfootballclub.com