无症状高血压，才是中老年最大隐患

　　很多子女也容易忽视长辈的血压管理，总以为老人喊头晕，才需要关心血压情况。长辈平时精神状态尚可，能做家务遛弯，就默认身体没有问题。其实无症状高血压，正在大量中老年群体身上潜伏。很多长辈怕麻烦，怕查出毛病，刻意回避测量血压，刻意回避体检，把风险不断向后拖延。等到出现胸闷、肢体麻木、视物模糊，大多已经出现靶器官损害，再去调理，很多损伤已经没有办法完全逆转。84c赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　想要远离无症状高血压带来的伤害，第一要务就是做好常态化血压监测。测量血压要讲究正确的方式，测量前静坐五到十分钟，不喝茶咖啡，不抽烟，情绪保持平稳。优先选择清晨起床之后，以及晚上睡前两个关键时段，做好数值记录。不要凭一次结果下定论，连续多日观察血压波动，才能捕捉到隐匿升高的血压。一旦多次测量数值超出安全范围，及时寻求专业医师评估，不要自我判断硬扛。84c赤兔网|www.cnnfootballclub.com