久坐少动 + 高血压，血管硬化加速到来

　　人体血管的健康弹性与通畅度，完全依托持续规律的气血流动与新陈代谢。人体活动时，全身血液循环加快，血管会规律性收缩舒张，有效维持弹性与韧性，同时快速代谢血液中的脂质、毒素与垃圾，避免物质沉积淤堵。而久坐不动时，全身气血运行放缓，躯干、四肢、脏腑血液循环变慢，血液流速大幅降低，代谢垃圾无法及时排出，极易堆积附着在血管内壁。qTV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　对于健康人群而言，短期久坐只会出现腰酸乏力、身体沉重的轻微不适，身体可自行调节修复，不会造成器质性损伤。但高血压人群的血管长期处于高压冲击状态，血管内壁早已存在细微损伤、弹性持续下降，在此基础上长期久坐不动，血液流速缓慢、脂质大量堆积，会快速在受损血管内壁形成脂质斑块，逐步导致血管管壁增厚、变硬、变脆，让血管硬化问题提前发生、持续加重。qTV赤兔网|www.cnnfootballclub.com