老年难治性高血压，诱因与应对办法

　　找到了诱因，应对起来就有方向了。生活方式上，控盐要严格，每天食盐控制在六克以内；戒烟限酒，规律作息，避免熬夜；情绪要平稳，避免急躁和生气，遇事想开些；体重超标的老人，在医生指导下适当减重；还要坚持适度运动，散步、打太极、八段锦都是很好的选择，但要在血压相对稳定时进行，量力而行，循序渐进，千万别逞强。HCr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　用药方面，难治性高血压往往需要综合施策。除了按时规律服药，还要在医生指导下合理调整方案，必要时联合使用多种降压药，让它们协同发挥作用，效果比单打独斗更好。千万不能因为暂时没效果就擅自加大剂量或换药，那样反而更危险。同时要定期复诊，把血压记录带给医生看，让医生根据情况精细调整，找到最适合自己的好方案。HCr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　最后提醒大家，老年难治性高血压虽然棘手，但绝不是无解。只要耐心找出背后的诱因，配合医生规范治疗，把生活方式一点点调整好，大部分人的血压都能逐步得到控制。这个过程比较慢，但每一步努力都不会白费。高血压管理是场持久战，别急于求成，也别轻易放弃。愿每一位老年朋友都能控制住血压，舒舒服服、健健康康安度晚年。HCr赤兔网|www.cnnfootballclub.com