血糖正常就停降糖药？千万别这么做

　　除了遵医嘱按时吃药，生活上也要一起使劲，单靠药不忌口也不行。主食定量、粗细搭配，每顿七八分饱；每天抽半小时散散步、打打太极，别吃完饭就窝沙发看手机；晚上早点睡，别熬夜刷短视频。情绪上别老为这点指标焦虑，越紧张血糖越容易飘。药、饭、动、觉，这四样搭好了，血糖才真正稳得住，医生才敢考虑给您慢慢往下调药，日子也越过越轻松，不用天天提心吊胆。Ssf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　最后给中老年朋友提个醒，记住三句话：一是血糖正常是药在帮忙压着，别急着自己停；二是调药、减药、停药一定听医生的，别自己拍板；三是在家坚持测、坚持记，复诊带着小本子和数据去。控糖是场持久战，不是短跑冲刺，稳字当头，不折腾、不偷懒，日子才能过得踏实舒坦，少给医院添麻烦，少让儿女操心，晚年才能有质量，别拿自己的身体开玩笑，稳住就是赢。Ssf赤兔网|www.cnnfootballclub.com