清淡饮食多喝水，帮助老人排尿酸

　　喝什么水也有讲究。白开水是最好的，淡茶水也行。别用甜饮料、果汁代替，那些东西里糖不少，反而可能影响尿酸排泄。浓肉汤、火锅汤更是别当水喝，那里面嘌呤溶在汤里，喝下去等于直接补尿酸，越喝越糟。很多老人觉得汤有营养，其实对高尿酸的人来说，汤就是负担，不如直接喝水来得实在。这个道理很多老人搞反了，今天纠正过来。这个道理今天纠正过来。这个很重要。beB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　张阿姨今年 60 岁，去年体检查出尿酸偏高。医生没让吃药，就是让她先从饮食和喝水调整。张阿姨听话，每天早晚一杯水，上午下午再各喝两杯，海鲜内脏基本不碰，主食粗细搭配。三个月后复查，尿酸降了八十多。张阿姨说，原来好好吃饭喝水，真的管用，白担心了好一阵子，还以为要吃药呢。张阿姨现在逢人就说，好好吃饭比吃药强多了。好好吃饭比吃药强。这个很重要。beB赤兔网|www.cnnfootballclub.com