经常步行的人，能“走”掉4种疾病

“走掉”高胆固醇fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

得了糖尿病，血糖会升高，血糖长期高就很容易出现多种并发症，我们不但要通过药物降糖，日常生活中也需要饮食和运动结合进行治疗。fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

坚持步行可以促进血液循环，调节血脂成分，同时也可以减少糖尿病心脑血管等并发症的发生。fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因此，糖尿病患者一定要坚持走路。fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“走掉”高血压fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

坚持步行也可以改善高血压。快跑运动强度过大，糖友通过走路这种简单方法，可以让心境更加平和，帮助稳定血糖血压。fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

往往很多糖友因为血脂过高，血液变粘稠甚至形成斑块，容易出现心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等急症。fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

日常要坚持锻炼，糖友有时间都可以走走路，对身体都有好处。fHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com