男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣

第3件、学会吃WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

改掉不良的饮食习惯，迈向健康饮食之路。WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、吃饭只吃八分饱，只要吃到自己感觉不饿就可以。WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、饮食搭配合理，糖分、蛋白质、脂肪的分配比：55%左右的糖分，20%左右的蛋白质，20%~25%的脂肪。再摄入一些维生素和矿物质，使摄入的能量更好的发挥。WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、避免高嘌呤，病情发作时，每日嘌呤摄入不超过100mg，病情缓和期，每日嘌呤摄入不超过150mg。WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

尿酸高不高，检测尿酸可以知道，验血尿酸时的注意事项：WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、验血前一晚上，尽量不吃高嘌呤食物；WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、验血前五天，饮食避免油腻；WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、验血前，避免过量运动。WEH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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