吓人！这8种隔夜菜毒过砒霜，绝不能吃？赶紧看

3、剩饭菜食用之前必须热透Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

剩菜剩饭虽然可以吃，但食用之前必须要热透，处理剩饭菜要科学负责，热透才能降低风险。Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

日常如何减少亚硝酸盐的摄入？Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

亚硝酸盐这种物质本身并不会对身体产生伤害，但是当它进入身体之后会和血红蛋白结合生成亚硝胺类物质，而新生成的这种物质对于身体的确存在一定的致癌性。Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、加工肉食品中含有较多的亚硝酸盐物质，因为添加亚硝酸盐可以帮助护色、防腐和提味。Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以，要减少香肠、火腿、腊肉等食物的摄入。Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、对于所谓的“剩饭菜”，一定要及时冷藏保存，减少细菌等微生物的滋生。Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、对于腌制蔬菜，一定要腌熟透后再去食用，一般建议最少要腌制20天，没有腌透的菜中亚硝酸盐含量更高。Rbv赤兔网|www.cnnfootballclub.com