3种最耽误营养的早餐，不建议长期给娃吃

亚硝酸盐是一种会引起食物中毒、有致癌风险的常见物质，不止剩饭剩菜里有，很多加工肉类里也有。aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对于器官还没有发育完全，消化食物和处理毒素的能力没有大人强的宝宝来说，摄入亚硝酸盐存在着更高的风险。aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这里糕妈要格外提醒大家一句，除了咸菜和剩菜，路边摊也一定要谨慎。aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com

亚硝酸盐作为一种常见的食品添加剂，火腿肠、香肠、熏肉、腌肉等泛着粉红的加工肉类里都有，它能让肉类颜色更好看、保质期更久。aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com

虽然国家对亚硝酸盐的安全标准管理非常严格，但很多路边摊用的火腿肠、里脊肉都是不法商贩违规生产的，之前就爆出有孩子常吃路边摊的手抓饼，里脊中的亚硝酸盐超标导致他患上肾衰竭的新闻。aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那一大早来不及做很多菜怎么办呢？aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com

给宝宝配些低钠的肉松、鱼松也是很棒的。补铁又补蛋白。对大人来说，如果早上非要吃前一天的剩饭，也要在前一晚趁热放冰箱，第二天彻底加热吃，就别再反复加热了。aff赤兔网|www.cnnfootballclub.com