保胃健康 | 脾虚老得快？3款药膳帮你增颜值！

③脾阴虚：饥不欲食，肌瘦肤热，唇干少饮，脘腹痞胀，大便偏干排出无力，手足烦热；嘈杂不适，舌质嫩偏润、苔少，脉细弱偏数。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

推荐【沙参淮山花胶汤】FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

‖ 食疗方FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

沙参淮山花胶汤FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

材料：沙参20克，淮山20克，花胶50克，猪瘦肉300g或鸡半只。（2人份）FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

①鸡半只或猪瘦肉300克，飞水去净血污；FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

②花胶浸泡，其他配料洗净；FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

③将肉和所有配料倒进煲内，加入适量沸水，用大火煮沸；FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

④沸腾后转用小火煲1.5小时，加入盐调味即可食用。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

功效：健脾滋润去皱纹。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

适合脾胃阴虚者，见面部苍老、皱纹增多、唇肤干燥、大便干结等。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com