脾胃不好百病生！一个食疗方，专调脾胃不适

那么，脾胃不好会有哪些表现？Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不思饮食，食欲不振，吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作，大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散，或有闻食则恶心欲吐者，苔薄白，脉沉弱无力，面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等。Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以这个时候的首要任务就是健脾和胃。Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

日常如何养护脾胃Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

除了少食生冷食物，规律饮食，Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

保证足够的睡眠和休息之外，Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们还可以通过食用一些Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

健脾养胃的食物进行调理。Hfb赤兔网|www.cnnfootballclub.com