她喝了一碗蒸大蒜水，第二天神奇的一幕竟然发生了

风热咳嗽f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

舌苔黄、红，说明内热较大。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物。如冬瓜、梨子、柿子。f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

风寒咳嗽f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

舌苔发白，说明寒重。咳嗽的痰也教稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子。f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

大蒜怎么吃保健效果最好？f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

01生吃杀菌效果好f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

02每天生吃不宜超过2~3瓣f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每天生吃不宜超过2~3瓣。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。f8x赤兔网|www.cnnfootballclub.com