每天吃一把瓜子，是好事还是坏事？

瓜子在炒熟的时候，会加入一些配料，咸味甜味焦糖等，最好食用原味瓜子，并且在吃瓜子的时候，多喝水避免咽喉干燥肿痛，达到降火气的目的。VdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最后需要提醒大家，在食用瓜子时，如果发现瓜子出现哈喇味，说明瓜子存放时间太长了，其中的油脂发生氧化已经变质，不能再吃了。并且发现瓜子出现霉味，表面发霉，也不要吃，发霉瓜子一旦吃了甚至会伤肝，造成更大的意外、损伤。VdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

上述文章中介绍了一天吃一把瓜子，身体会收获什么，有哪些变化，大家都了解了。不可否认吃瓜子会上瘾，但依然要控制好量，一旦吃多了，造成上火可能有麻烦，吃瓜子时需要注意禁忌，这些注意事项不能忽视，科学合理食用才是最好的，希望你能吃对。VdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com