春养肝，这几种护肝养生汤值得一看

4、蕨菜山药排骨汤bmj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

养肝护肝，益气补虚，健胃滑肠，清热祛湿，安神降压。bmj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

材料：蕨菜、山药、黑木耳、排骨bmj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：蕨菜干提前一晚浸泡，煲汤前捞起切段，山药洗净去皮，切块，泡在水里防止褐化。黑木耳洗净泡软，去蒂，撕成块状。排骨洗净切块，汆水捞起。煮沸清水，放入所有材料，煮开后转中小火煲两个小时，下盐调味即可饮用。bmj赤兔网|www.cnnfootballclub.com