适合春天吃的6种菜，养肝健脾胃，有益健康

身体缺乏维生素B2时，会经常出现口角炎，春天是缺乏维生素B2易发期，想要补充充足，不妨多吃点黄豆芽，里面含有的维生素B2比较多，还能缓解疲劳，改善胀气，让食物中的营养更易被人体吸收。fM9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

春笋春笋，可以说是很时令的一个菜了，虽说冬天的笋也不错，可是春天才冒出的笋会更加鲜嫩爽口。fM9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

况且春笋有益气和胃，和清热化痰的效果，在春天很适合吃。除了对胃有好的效果，还能改善各种问题引起的浮肿，也能达到消渴烦热的效果。建议，在春天适当多吃点，对健康、生发阳气都有很有益处。fM9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在当季吃点时令菜，对身体健康也能有很多益处，希望以上所说的几种春菜，日常饮食中可以适当增加摄入。fM9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

需要提醒一下，在食用春菜的同时，也别忘了其他营养的摄入，才能确保人体吸收到全面的营养，身体免疫力和抵抗力也会增强。fM9赤兔网|www.cnnfootballclub.com