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8种食物难吃却养人，咬着牙也要吃下去！

作者：chunzhi 发布时间:2023-04-27

如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。SXf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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2、酸味食物SXf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。SXf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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