为什么减肥期食欲很旺盛？主要是这5个原因

　　其实更容易引起暴饮暴食，特别是会想吃高热量和一些高油脂的食物。gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　原因四：过多的压力也会影响食欲gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　一直压抑着，不能吃肉，不能吃自己喜欢的食物，一直告诉自己一定要管住嘴巴除了青菜什么都不吃，那对自己太残酷了。gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　其实这种减肥方法更不利于自己长期坚持，而且也容易产生烦躁的情况，一旦控制不住食欲，那么就会吃更多的东西，这样反而对减肥不利。gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　减肥必须要关注饮食，但是使用的方法一定不能太极端，如何控制食欲成了减肥的关键点。gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　减肥的你，可以尝试这样控制食欲gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　方法一：平时养成良好进食习惯，选择低热量的东西，少吃多餐，这样就不会有太强烈的饥饿感，注意每一次进食的时候，都要吃慢一点。gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　其实大脑很好骗，就算自己只有咀嚼的动作，大脑也会以为嘴巴在吃东西，多咀嚼才能少吃。gfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com