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新研究表明:食用植物蛋白可以长寿

作者:chunzhi 发布时间:2020-07-21

他们研究了在过去16年中,年龄在50~71岁之间的人群,这些人群有来自底特律和亚特兰大两个主要城市的179,068名女性和237,036名男性。纳入该数据库的中位年龄为62。um6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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研究人员发现,那些摄入植物性蛋白质超过平均数量的人,无论男女,死亡率都比平均死亡率低5%。um6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

他们还发现,一个人食用的植物性蛋白质越多,它们的寿命就越长。而将饮食中3%的动物性蛋白质换成植物性蛋白质的人,死亡风险降低了10%。um6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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