做瑜伽能瘦？坚持练瑜伽有5个好处

长此以往，可以养成健康饮食的好习惯，其次在形体上能够强化肌肉线条，是打造完美身形的不错选择。SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5.促进血液循环、永葆青春。瑜伽不同姿势的持久与变换无形之中促进了血液的循环，打通了关节，减少了关节间的摩擦。SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

促进内分泌腺，控制荷尔蒙的产生。延长身体器官的生命力，特别是现代的人都久坐办公室。SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

面对众多电器辐射，很不健康，坚持几年下来你就会发现，身体无形的改变而且你已经开始从练身形，变成练心了（重点是坚持）SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com