5个能瘦肚子的办法，不出半个月，就能够看到成果！

方法四：空中自行车BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

身体平躺腿部抬起尽量呈现九十度的样子，然后做自行车运动的动作，顺时针五十次，逆时针五十次，如果觉得一组次数太多，可以分多次练习，总的时间有二十分钟左右就可以了。BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

方法五：多做深蹲BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

身体站直，下身蹲下去，尽量小腿与大腿保持九十度，然后上身慢慢蹲下去，动作要慢，一有空就练习这个动作，这个动作不占位置，在办公室也可以练的。BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

想要瘦肚子就要掌握更多的方法，一两天就成功瘦身那是不可能的，而且人一旦长胖几乎身体其他地方也会胖，要瘦也会全身一起瘦，只是说针对性的训练，可以让局部的力量变得更好，瘦身的效果更理想。BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com