5个能瘦肚子的办法，不出半个月，就能够看到成果！

其次，开始制定一个合适的瘦身计划，最好把具体的时间安排好，一般不建议大家在短时间内去减肚子，这样效果比较不持久，可以安排两个月至四个月的时间。BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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最后，要和大家说明白，瘦肚子并不是一两天的事情，由于长期坐着上班，肚子上的脂肪会更多。BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而长期饮酒、不规律的生活习惯都会导致内脏脂肪增多，从而腰围越来越大，既然不少一两天产生的事情，那么瘦肚子肯定要有一个过程。BvU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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