4位百岁老人秘诀公开，你能做到几个？

吴西：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吴西是我国唯一一位年过百岁的少数民族（壮族）将军，享年105岁。他曾随邓小平参加过百色、龙州起义，为新中国的成立和发展作出了不可磨灭的贡献。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这样叱咤风云的开国将军，生活中却并不讲究。如果非要有什么长寿秘诀的话，他的女儿告诉人们，无非是八个字：心胸豁达，兴趣广泛。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吴老自诩“四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。在军队里，90多岁高龄的吴西还获过不少“文娱奖”，如全军老干部台球赛二等奖、国务院文津俱乐部舞蹈特等奖等。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

看了这几位百岁伟人的“长寿秘诀”，大家有所感悟吗？其实，所有的养身之道，总结起来不过三条：6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一是坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼，特别是老年人要根据自己的身体状况来选择较为温和的运动；6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

二是注意饮食，多吃些杂粮和蔬菜，不偏食，不挑食；三是心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少嘛！6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com