4位百岁老人秘诀公开，你能做到几个？

孙毅：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

孙毅是我国的开国将军，毛主席叫他“孙行者”，享年100岁。“名利、地位观念打破了，精神才能真正愉快，思想上才能获得真正解放”，他用一生去践行了自己的这句名言。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

孙毅把自己的养生之道，概括为16个大字：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这位“百岁将军”心胸宽广、乐观豁达，身体好更是全军出了名的，当年八九十岁的时候，每天还走十几里甚至二十里路。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不仅如此，孙毅还每天坚持收看新闻，读书写字，生活过得比不少年轻人都健康、规律。6WE赤兔网|www.cnnfootballclub.com