手上出现这6个变化，说明你的肝在“求救”！

3.穴位按摩yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可以通过每天按摩胆经的方式来护理肝脏。yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

胆经的位置在身体两侧，每天用双手敲打大腿外侧各50次，可以加速胆汁的分泌，提升人体的吸收能力。yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而且还能调节人的情绪，缓解紧张和负面的心情。yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4.避免喝酒yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

酒对肝脏的危害很大，无论是白酒、红酒还是啤酒，平时的时候都要避免饮用，最好做到滴酒不沾。yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

只有从日常生活中的方方面面去尽心呵护，肝脏才能处于健康的状态。所以，建立起良好的健康生活意识，护理肝脏十分重要。yqA赤兔网|www.cnnfootballclub.com