这些食物吃着不咸，隐藏的“盐”很多！

多吃一些新鲜的水果蔬菜，烹饪的方式以清淡为主。sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

还有就是要避免掉入隐形盐的陷阱，在购买食物的时候要学会查看营养标签，如若发现钠含量特别高的话，则不建议购买。sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

高血压患者在日常除了饮食方面需要注意以外。sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

还建议在身体允许的情况下去进行适当的运动，对于控制血压是非常有帮助的！sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com