这些食物吃着不咸，隐藏的“盐”很多！

3、速食、快餐食品sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

经过调查，一盒方便面含有6.2克盐，一包方便面的含盐量相当于人一天需要摄入的总盐的量。sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

即使是没有加调味料的食物，也有高盐的风险，如100克挂面，其含盐量1.6克。sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，还有披萨、汉堡、油条、早餐麦片、包子、馒头等。sh5赤兔网|www.cnnfootballclub.com