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减脂早餐这样搭配，1个月能瘦

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-15

所以早餐喝点牛奶对身体很有好处。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

乳制品量以一杯为宜。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一般的乳制品就是牛奶，乳糖不耐受者可以用酸奶或豆浆替代，只是豆浆只能补蛋白质，而不能补钙。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com