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减脂早餐这样搭配，1个月能瘦

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-15

至于早餐的蛋白质量，一般以100克为合适。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其中，高蛋白食物包括鸡蛋、牛肉等。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果忙的话，也可以吃蛋白粉。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com